برنامج مبني حول هدفك
حدّد هدفك وخبرتك التدريبية وجدولك الأسبوعي ومعدّاتك. يختار GymFactor التقسيمة — علوي/سفلي، دفع/سحب/أرجل، أو الجسم كامل — ويبني روتينًا يمكنك تعديله في أي وقت.
المميزات
كل ما ينبغي أن تفعله مفكرة التمارين
من بناء الروتين إلى عدّ التكرارات إلى رسوم التقدّم، يغطّي GymFactor الدورة كاملة: خطّط الحصة، سجّل كل مجموعة، وشاهد الاتجاه. أجب عن أربعة عشر سؤالًا سريعًا وستسجّل أول تمرين لك في أقل من دقيقتين.
ذاكرة الحصة السابقة
كل تمرين يعرض الوزن والتكرارات والمجموعات التي سجّلتها آخر مرة، مع الهدف التالي — فلا تقلّب دفترًا بحثًا عن وزن عملك.
تقدّم يمكنك قراءته فعلًا
مؤشر قوة، ومنحنيات لكل تمرين، وحجم تدريب أسبوعي، وخريطة نشاط تميّز أيام التدريب والتعافي والتخطّي والغياب.
مسح الأوزان بالذكاء الاصطناعي
وجّه الكاميرا إلى البار المحمّل أو الدمبل ويقرأ GymFactor الوزن. تؤكّده أنت قبل تسجيله.
سجّل من الشاشة الرئيسية وشاشة القفل
تعرض الأدوات تمارين اليوم وتتيح لك تسجيل مجموعتك التالية دون فتح التطبيق.
١٣ لغة
الإنجليزية والعربية والألمانية والإسبانية والفرنسية والبرتغالية والإيطالية والروسية واليابانية والصينية التقليدية والهندية والبنغالية والأردية.
التطبيق المرافق
سجّل تمارينك من معصمك
ابدأ تمرينًا على Apple Watch، وسجّل كل مجموعة أولًا بأول، وشاهد النبض والطاقة النشطة مباشرة. أنهِ الحصة وسيكتب GymFactor تمرين تدريب قوة في Apple Health تلقائيًا.
سجّل كل مجموعة من معصمك
روتينك كله على بُعد ضغطة
النبض والحرق مباشرة
راحة موجّهة بين كل مجموعة
‹
بنش بريسالأخيرة · ٨ × ٦٠ كجم
الوزن62.5kg
–+
التكرارات8
–+
سجّل المجموعة
IDدمبل مائلBPبنش بريسCFكيبل فلاي
18:24:06201 سعرة نشطة142 ♥
راحة1:05تخطّي
GymFactor Pro
افتح الإضافات
GymFactor مجاني للتسجيل والتخطيط والمتابعة. ويضيف Pro المميزات التي تحتاج معالجة أثقل.
- مسح الأوزان والدمبل بالذكاء الاصطناعي
- حدود مسح يومية أعلى
- والمزيد قادم — اشتراك واحد لكل مميزات Pro المستقبلية
ابدأ حصتك القادمة مع GymFactor
التحميل مجاني. ابنِ برنامجك التدريبي في دقيقتين وسجّل أول مجموعة لك اليوم.