ワークアウト記録 · iPhone と Apple Watch

鍛える。記録する。
伸ばす。

GymFactor は、あなたのトレーニングプログラムを組み立て、前回のセット・レップ・重量をすべて覚えていて、ジムでの一回一回を目に見える成長に変えるワークアウト記録アプリです。完全オフライン、アカウント不要、フィードなし。

無料で使えます。GymFactor Pro でプレートスキャンなどが使えます。

  1. 今日のセッションはもうできているラックの前で GymFactor を開けば、種目もセットも前回の実施重量も入った状態でワークアウトが待っています。
  2. 1タップでセットを記録重量とレップは前回のセッションから入力済み。必要なら微調整して、一度タップすればセットは保存されます。
  3. レストは自動で計測セット間はガイド付きのカウントダウンが動くので、ふと顔を上げたときではなく、ちょうどよいタイミングでバーに戻れます。
  4. 進捗はひとりでに積み上がる記録したセットはすべて、ストレングススコア、種目別のトレンド、週間ボリューム、トレーニングのヒートマップに反映されます。
GymFactor とは

「記録する」という一点のために作られたジムのトラッカー

多くのワークアウトアプリは、記録機能をフィードや連続日数や広告の下に埋めてしまいます。GymFactor はその逆です。ラックの前で開けば今日のワークアウトがすでにそこにあり、前回の実施重量も入っています。タップして各セットを記録し、内蔵タイマーで休憩して、そのまま帰るだけ。

その裏側で、あなたのトレーニング記録はひとりでに積み上がります。すべてのレップ、すべてのセッション、すべての自己ベストが、あなたの端末の中に残ります。ジムの日誌であり、筋力トラッカーであり、セットとレップのカウンターであり、ルーティンのプランナーでもある——iPhone と Apple Watch のためのオフラインファーストなアプリです。

ワークアウト記録に必要なことは、ぜんぶ

ルーティン作成からレップの記録、進捗グラフまで、GymFactor は一連の流れをすべてカバーします。セッションを組み、すべてのセットを記録し、傾向を見る。14 問ほどの簡単な質問に答えれば、2 分とかからず最初のワークアウトを記録できます。

目標を軸に組まれたプログラム

目標、トレーニング歴、週のスケジュール、使える器具を設定すると、GymFactor が分割法(上半身/下半身、プッシュ/プル/レッグ、全身)を選び、いつでも編集できるルーティンを作ります。

前回セッションの記憶

各種目に前回記録した重量・レップ・セット数と次の目標が表示されるので、実施重量を探してノートをめくる必要はありません。

ちゃんと読める進捗

ストレングススコア、種目別のトレンドライン、週間トレーニングボリューム、そしてトレーニング・回復・スキップ・欠席を色分けするアクティビティヒートマップ。

AI プレートスキャン

プレートを付けたバーベルやダンベルにカメラを向けると、GymFactor が重量を読み取ります。記録前に必ずあなたが確認します。

ホーム画面とロック画面から記録

ウィジェットに今日の種目が表示され、アプリを開かずに次のセットを記録できます。

13 言語対応

英語、アラビア語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、ポルトガル語、イタリア語、ロシア語、日本語、繁体字中国語、ヒンディー語、ベンガル語、ウルドゥー語。

こんな方へ

あなたの実際のトレーニングに合わせて

初めての懸垂を目指す人にも、ベンチプレスの自己ベスト更新を狙う人にも。GymFactor はあなたの挙げ方に付いてくる筋力トレーニングの記録帳です。

バーベル・ダンベル派

ストレートセット、スーパーセット、ドロップセット、ウォームアップを記録。セッションの途中でも、ルーティンを崩さずに種目を入れ替えられます。

ジムを始めたばかりの方

ガイド付きのプランに沿って、漸進性過負荷(毎週少しずつ重量かレップを増やす)を、表計算を作らずに身につけられます。

どんな分割法でも、どんな予定でも

上半身/下半身、プッシュ/プル/レッグ、全身、あるいは自作のテンプレート。週 2 日から 6 日まで対応します。

自宅・ガレージジム

記録に関わる部分は電波がなくても動きます。アカウントもログインの壁も、あなたと記録の間にはありません。

Apple Watch ファースト

スマホはバッグの中に。手首からセットを記録し、心拍数とカロリーを見ながら、ワークアウトを Apple ヘルスケアに保存できます。

設計思想はローカルファースト

あなたのワークアウトは、あなたの端末の中に

記録の中核部分は完全にオフラインで動きます。iCloud を使えば、トレーニング履歴はご自身の Apple ID を通じて CloudKit でプライベートに同期されます。当社のサーバーにあなたの記録の複製を置くことはありません。作るアカウントもなければ、ソーシャルフィードもありません。

  • オフラインでのワークアウト記録 — 地下のジムで開いてもすべて動きます
  • プライベートな iCloud 同期 — あなたの Apple ID、あなたのデータ、任意で
  • Apple ヘルスケア — 体重と身長を読み込み、Watch のワークアウトを書き戻します
  • 広告なし、広告目的の追跡なし — ヘルスケアのデータを販売することはありません
0
作るアカウント数
2 分未満
で最初のセットを記録
100%
の記録がオフラインで動作
13
言語に対応
コンパニオンアプリ

手首からワークアウトを記録

Apple Watch でワークアウトを開始し、進めながら各セットを記録して、心拍数とアクティブエネルギーをリアルタイムで確認できます。セッションを終了すると、GymFactor が自動で筋力トレーニングのワークアウトを Apple ヘルスケアに書き込みます。

ベンチプレス前回 · 8 × 60 kg
重量62.5kg
+
レップ8
+
セットを記録
すべてのセットを手首から記録
IDインクラインDBプレスBPベンチプレスCFケーブルフライ
ルーティン全体がワンタップで
18:24:06201 アクティブ kcal142
心拍数と消費をリアルタイムに
レスト1:05スキップ
セットごとのガイド付きレスト
GymFactor Pro

追加機能を解放

GymFactor は記録・計画・分析を無料で使えます。Pro では、より重い処理を必要とする機能が加わります。

  • AI によるプレート・ダンベルのスキャン
  • 1 日あたりのスキャン上限が増加
  • 今後も追加予定 — ひとつのサブスクリプションで、将来の Pro 機能もすべて

ワークアウト記録のギモンに答えます

GymFactor は無料のワークアウト記録アプリですか?

はい。ワークアウトの記録、トレーニングプログラムの作成、前回セッションの記憶、進捗グラフ、ウィジェット、Apple Watch アプリはすべて無料です。GymFactor Pro は任意のサブスクリプションで、AI プレートスキャンや今後の Pro 機能が加わり、App Store を通じて販売されます。

ジムでワークアウトを記録する一番よい方法は?

ラックの前で GymFactor を開けば今日のセッションがすでにあり、各種目に前回の重量・レップ・セット数が表示されています。進めながらタップして各セットを記録し、内蔵タイマーで休憩して終了。ゼロから打ち込むことも表計算も要らず、記録はひとりでに積み上がります。

GymFactor はワークアウトプログラムを作ってくれますか?

はい。目標、経験、週の日数、使える器具など 14 問ほどの簡単な質問に答えると、GymFactor が分割法(上半身/下半身、プッシュ/プル/レッグ、全身、またはおまかせ)を選んでルーティンを組みます。あとから種目の入れ替え・追加・削除もできます。

GymFactor は漸進性過負荷にどう役立ちますか?

各種目が前回のメインセットを引き継いで次の目標を提案するので、重量を増やすのか、レップを増やすのか、同じで繰り返すのかが常にわかります。ストレングススコアと種目別のトレンドグラフで、数週間・数か月の単位で実際に伸びているかを確認できます。

オフラインで、アカウントなしでも記録できますか?

はい。GymFactor は登録なしでゲストとして端末上で動きます。記録、プログラム、前回セッションの記憶、進捗はすべて完全にオフラインで動作し、電波のない地下のジムでも開けます。ネットワークを使うのは AI プレートスキャン、iCloud 同期、購入といった任意の機能だけです。

Apple Watch からセットを記録できますか?

はい。Apple Watch でワークアウトを開始し、手首から各セットを記録して、心拍数とアクティブエネルギーをリアルタイムで確認できます。セッションを終了すると、GymFactor が自動で筋力トレーニングのワークアウトを Apple ヘルスケアに書き込みます。

GymFactor は他のワークアウトアプリと何が違いますか?

ソーシャルフィードも、広告も、アカウントもありません。今日のワークアウト、前回の重量、レストタイマー、そして読める進捗——記録に絞ったジムアプリです。トレーニング履歴はあなたの端末に残り、希望すればご自身の iCloud アカウントを通じてプライベートに同期されます。

AI プレートスキャンは私の写真をどう扱いますか?

撮影したプレートやダンベルの写真は重量を推定するために処理サービスへ送信され、ワークアウトのデータベースには保存されません。記録される前に必ずあなたが重量を確認します。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

Apple ヘルスケアのデータは安全ですか?

ヘルスケアへのアクセスは任意で、許可された範囲だけを読み取ります。体重、身長、生年月日、性別に加え、Apple Watch では心拍数とエネルギーです。広告に使われることも、販売されることもありません。

GymFactor はどの端末に対応していますか?

iPhone と Apple Watch です。現在は iOS のみで、Android 版は開発中です。

次のセッションは GymFactor と

ダウンロードは無料。2 分でトレーニングプログラムを組んで、今日から最初のセットを記録しましょう。