目標を軸に組まれたプログラム
目標、トレーニング歴、週のスケジュール、使える器具を設定すると、GymFactor が分割法(上半身/下半身、プッシュ/プル/レッグ、全身)を選び、いつでも編集できるルーティンを作ります。
GymFactor は、あなたのトレーニングプログラムを組み立て、前回のセット・レップ・重量をすべて覚えていて、ジムでの一回一回を目に見える成長に変えるワークアウト記録アプリです。完全オフライン、アカウント不要、フィードなし。
無料で使えます。GymFactor Pro でプレートスキャンなどが使えます。
多くのワークアウトアプリは、記録機能をフィードや連続日数や広告の下に埋めてしまいます。GymFactor はその逆です。ラックの前で開けば今日のワークアウトがすでにそこにあり、前回の実施重量も入っています。タップして各セットを記録し、内蔵タイマーで休憩して、そのまま帰るだけ。
その裏側で、あなたのトレーニング記録はひとりでに積み上がります。すべてのレップ、すべてのセッション、すべての自己ベストが、あなたの端末の中に残ります。ジムの日誌であり、筋力トラッカーであり、セットとレップのカウンターであり、ルーティンのプランナーでもある——iPhone と Apple Watch のためのオフラインファーストなアプリです。
ルーティン作成からレップの記録、進捗グラフまで、GymFactor は一連の流れをすべてカバーします。セッションを組み、すべてのセットを記録し、傾向を見る。14 問ほどの簡単な質問に答えれば、2 分とかからず最初のワークアウトを記録できます。
目標、トレーニング歴、週のスケジュール、使える器具を設定すると、GymFactor が分割法(上半身/下半身、プッシュ/プル/レッグ、全身)を選び、いつでも編集できるルーティンを作ります。
各種目に前回記録した重量・レップ・セット数と次の目標が表示されるので、実施重量を探してノートをめくる必要はありません。
ストレングススコア、種目別のトレンドライン、週間トレーニングボリューム、そしてトレーニング・回復・スキップ・欠席を色分けするアクティビティヒートマップ。
プレートを付けたバーベルやダンベルにカメラを向けると、GymFactor が重量を読み取ります。記録前に必ずあなたが確認します。
ウィジェットに今日の種目が表示され、アプリを開かずに次のセットを記録できます。
英語、アラビア語、ドイツ語、スペイン語、フランス語、ポルトガル語、イタリア語、ロシア語、日本語、繁体字中国語、ヒンディー語、ベンガル語、ウルドゥー語。
初めての懸垂を目指す人にも、ベンチプレスの自己ベスト更新を狙う人にも。GymFactor はあなたの挙げ方に付いてくる筋力トレーニングの記録帳です。
ストレートセット、スーパーセット、ドロップセット、ウォームアップを記録。セッションの途中でも、ルーティンを崩さずに種目を入れ替えられます。
ガイド付きのプランに沿って、漸進性過負荷(毎週少しずつ重量かレップを増やす)を、表計算を作らずに身につけられます。
上半身/下半身、プッシュ/プル/レッグ、全身、あるいは自作のテンプレート。週 2 日から 6 日まで対応します。
記録に関わる部分は電波がなくても動きます。アカウントもログインの壁も、あなたと記録の間にはありません。
スマホはバッグの中に。手首からセットを記録し、心拍数とカロリーを見ながら、ワークアウトを Apple ヘルスケアに保存できます。
記録の中核部分は完全にオフラインで動きます。iCloud を使えば、トレーニング履歴はご自身の Apple ID を通じて CloudKit でプライベートに同期されます。当社のサーバーにあなたの記録の複製を置くことはありません。作るアカウントもなければ、ソーシャルフィードもありません。
Apple Watch でワークアウトを開始し、進めながら各セットを記録して、心拍数とアクティブエネルギーをリアルタイムで確認できます。セッションを終了すると、GymFactor が自動で筋力トレーニングのワークアウトを Apple ヘルスケアに書き込みます。
GymFactor は記録・計画・分析を無料で使えます。Pro では、より重い処理を必要とする機能が加わります。
はい。ワークアウトの記録、トレーニングプログラムの作成、前回セッションの記憶、進捗グラフ、ウィジェット、Apple Watch アプリはすべて無料です。GymFactor Pro は任意のサブスクリプションで、AI プレートスキャンや今後の Pro 機能が加わり、App Store を通じて販売されます。
ラックの前で GymFactor を開けば今日のセッションがすでにあり、各種目に前回の重量・レップ・セット数が表示されています。進めながらタップして各セットを記録し、内蔵タイマーで休憩して終了。ゼロから打ち込むことも表計算も要らず、記録はひとりでに積み上がります。
はい。目標、経験、週の日数、使える器具など 14 問ほどの簡単な質問に答えると、GymFactor が分割法(上半身/下半身、プッシュ/プル/レッグ、全身、またはおまかせ)を選んでルーティンを組みます。あとから種目の入れ替え・追加・削除もできます。
各種目が前回のメインセットを引き継いで次の目標を提案するので、重量を増やすのか、レップを増やすのか、同じで繰り返すのかが常にわかります。ストレングススコアと種目別のトレンドグラフで、数週間・数か月の単位で実際に伸びているかを確認できます。
はい。GymFactor は登録なしでゲストとして端末上で動きます。記録、プログラム、前回セッションの記憶、進捗はすべて完全にオフラインで動作し、電波のない地下のジムでも開けます。ネットワークを使うのは AI プレートスキャン、iCloud 同期、購入といった任意の機能だけです。
はい。Apple Watch でワークアウトを開始し、手首から各セットを記録して、心拍数とアクティブエネルギーをリアルタイムで確認できます。セッションを終了すると、GymFactor が自動で筋力トレーニングのワークアウトを Apple ヘルスケアに書き込みます。
ソーシャルフィードも、広告も、アカウントもありません。今日のワークアウト、前回の重量、レストタイマー、そして読める進捗——記録に絞ったジムアプリです。トレーニング履歴はあなたの端末に残り、希望すればご自身の iCloud アカウントを通じてプライベートに同期されます。
撮影したプレートやダンベルの写真は重量を推定するために処理サービスへ送信され、ワークアウトのデータベースには保存されません。記録される前に必ずあなたが重量を確認します。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
ヘルスケアへのアクセスは任意で、許可された範囲だけを読み取ります。体重、身長、生年月日、性別に加え、Apple Watch では心拍数とエネルギーです。広告に使われることも、販売されることもありません。
iPhone と Apple Watch です。現在は iOS のみで、Android 版は開発中です。