功能

健身紀錄該做到的，這裡都有

從課表產生器、次數計數到進步曲線，GymFactor 涵蓋了完整循環：安排課表、記下每一組、看見趨勢。回答大約十四個簡短問題，兩分鐘內就能記下你的第一次訓練。

設定你的目標、訓練經驗、每週時間與可用器材，GymFactor 會挑選分化方式——上半身/下半身、推/拉/腿，或全身——並產生一份隨時可以修改的課表。

每個動作都會顯示你上次記下的重量、次數與組數，以及下一個目標——再也不用翻筆記本找自己的訓練重量。

力量分數、各動作趨勢線、每週訓練量，還有標示出訓練日、恢復日、略過與缺席的活動熱力圖。

把相機對準上好槓片的槓鈴或啞鈴，GymFactor 就能讀出重量。記錄前一律由你確認。

小工具會顯示今天的動作，讓你不用打開 App 就能記下下一組。

英文、阿拉伯文、德文、西班牙文、法文、葡萄牙文、義大利文、俄文、日文、繁體中文、印地文、孟加拉文與烏爾都文。

隨附 App

從手腕記錄訓練

在 Apple Watch 上開始訓練，邊練邊記下每一組，並即時看到心率與活動能量。結束後，GymFactor 會自動把一筆重量訓練寫入「健康」App。

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臥推上次 · 8 × 60 公斤

重量62.5kg

–+

次數8

–+

記錄這組

從手腕記下每一組

ID上斜啞鈴推舉BP臥推CF滑輪飛鳥

整份課表，一點即到

18:24:06201 活動大卡142 ♥

心率與消耗，即時掌握

休息1:05略過

每一組之間都有引導式休息

GymFactor Pro

GymFactor 的紀錄、規劃與追蹤都免費。Pro 加入的是需要較重運算的功能。

免費下載。兩分鐘安排好訓練課表，今天就記下你的第一組。