آپ کے ہدف کے گرد بنا پروگرام
اپنا ہدف، ٹریننگ کا تجربہ، ہفتہ وار شیڈول اور سازوسامان طے کریں۔ GymFactor اسپلٹ منتخب کرتا ہے — اپر/لوئر، پش/پل/لیگز، یا فل باڈی — اور ایسی روٹین بناتا ہے جسے آپ کبھی بھی بدل سکتے ہیں۔
خصوصیات
ورک آؤٹ لاگ کو جو کرنا چاہیے، سب
روٹین بنانے سے لے کر ریپ گننے اور پیش رفت کے چارٹ تک، GymFactor پورا دائرہ سنبھالتا ہے: نشست کی منصوبہ بندی، ہر سیٹ کا اندراج، اور رجحان کا مشاہدہ۔ تقریباً چودہ مختصر سوالوں کے جواب دیں اور دو منٹ سے بھی کم میں اپنا پہلا ورک آؤٹ درج کریں۔
پچھلی نشست کی یاد
ہر ورزش پر پچھلی بار کا وزن، ریپ اور سیٹ نظر آتے ہیں، ساتھ اگلا ہدف بھی — اپنا ورکنگ وزن ڈھونڈنے کے لیے کاپی پلٹنے کی ضرورت نہیں۔
ایسی پیش رفت جو واقعی پڑھی جا سکے
ایک اسٹرینتھ اسکور، ہر ورزش کی رجحان لکیریں، ہفتہ وار ٹریننگ والیوم، اور ایک ایکٹیویٹی ہیٹ میپ جو ٹریننگ، بحالی، چھوڑے گئے اور رہ جانے والے دن دکھاتا ہے۔
AI پلیٹ اسکین
کیمرہ لدے ہوئے بار بیل یا ڈمبل کی طرف کریں اور GymFactor وزن پڑھ لے گا۔ درج ہونے سے پہلے تصدیق آپ ہی کرتے ہیں۔
ہوم اور لاک اسکرین سے درج کریں
ویجٹ آج کی ورزشیں دکھاتے ہیں اور ایپ کھولے بغیر اگلا سیٹ درج کرنے دیتے ہیں۔
١٣ زبانیں
انگریزی، عربی، جرمن، ہسپانوی، فرانسیسی، پرتگالی، اطالوی، روسی، جاپانی، روایتی چینی، ہندی، بنگالی اور اردو۔
ساتھی ایپ
کلائی سے ورک آؤٹ درج کریں
Apple Watch پر ورک آؤٹ شروع کریں، چلتے چلتے ہر سیٹ درج کریں، اور دل کی دھڑکن اور ایکٹیو انرجی براہِ راست دیکھیں۔ نشست ختم کریں اور GymFactor خود بخود ایک اسٹرینتھ ٹریننگ ورک آؤٹ Apple Health میں لکھ دے گا۔
ہر سیٹ کلائی سے درج کریں
پوری روٹین، ایک ٹیپ کی دوری پر
دھڑکن اور خرچ، براہِ راست
ہر سیٹ کے درمیان رہنمائی والا آرام
‹
بینچ پریسپچھلی بار · ٨ × ٦٠ کلوگرام
وزن62.5kg
–+
ریپ8
–+
سیٹ درج کریں
IDانکلائن DB پریسBPبینچ پریسCFکیبل فلائی
18:24:06201 ایکٹیو kcal142 ♥
آرام1:05چھوڑیں
GymFactor Pro
اضافی خصوصیات کھولیں
GymFactor میں لکھنا، منصوبہ بندی اور پیش رفت دیکھنا مفت ہے۔ Pro وہ خصوصیات شامل کرتا ہے جن کے لیے بھاری پروسیسنگ درکار ہوتی ہے۔
- AI سے پلیٹ اور ڈمبل اسکین
- روزانہ اسکین کی زیادہ حد
- مزید آ رہا ہے — ایک سبسکرپشن، آئندہ کی تمام Pro خصوصیات
اپنی اگلی نشست GymFactor کے ساتھ شروع کریں
ڈاؤن لوڈ مفت۔ دو منٹ میں اپنا ٹریننگ پروگرام بنائیں اور آج ہی پہلا سیٹ درج کریں۔