O GymFactor é uma app de registo de treinos que cria o teu programa de treino, recorda cada série, repetição e carga da última vez e transforma cada sessão de ginásio em progressão que consegues ver — totalmente offline, sem conta, sem feed.
Gratuito. O GymFactor Pro desbloqueia a leitura de discos e mais.
A maioria das apps de treino esconde o registo por baixo de feeds, sequências e anúncios. O GymFactor é o oposto. Abre-a junto ao rack e o treino de hoje já lá está, com as tuas últimas cargas de trabalho preenchidas. Toca para registar cada série, descansa com o temporizador integrado e vai-te embora.
Por trás disso, o teu diário de treino constrói-se sozinho — cada repetição, cada sessão, cada recorde pessoal — e fica no teu dispositivo. É um diário de ginásio, um medidor de força, um contador de séries e repetições e um planeador de rotinas numa única app offline-first para iPhone e Apple Watch.
Do criador de rotinas ao contador de repetições e aos gráficos de progressão, o GymFactor cobre o ciclo inteiro: planear a sessão, registar cada série, ver a tendência. Responde a cerca de catorze perguntas rápidas e estarás a registar o teu primeiro treino em menos de dois minutos.
Define o teu objetivo, a tua experiência, o horário semanal e o equipamento. O GymFactor escolhe a divisão — Superior/Inferior, Empurrar/Puxar/Pernas ou Corpo inteiro — e cria uma rotina que podes editar a qualquer momento.
Cada exercício mostra a carga, as repetições e as séries que registaste da última vez, mais o objetivo seguinte — nunca mais folheias um caderno à procura da tua carga de trabalho.
Uma pontuação de força, linhas de tendência por exercício, volume semanal de treino e um mapa de atividade que marca os dias treinados, de recuperação, saltados e falhados.
Aponta a câmara à barra carregada ou aos halteres e o GymFactor lê a carga. Confirmas antes de ser registada.
Os widgets mostram os exercícios de hoje e deixam-te registar a série seguinte sem abrir a app.
Inglês, árabe, alemão, espanhol, francês, português, italiano, russo, japonês, chinês tradicional, hindi, bengali e urdu.
Quer persigas a primeira elevação na barra ou um novo recorde no supino, o GymFactor é um registo de treino de força que acompanha o teu ritmo.
Regista séries normais, superséries, séries descendentes e aquecimentos. Troca qualquer exercício a meio da sessão sem partir a tua rotina.
Segue um plano guiado e aprende a sobrecarga progressiva — acrescentar carga ou repetições todas as semanas — sem montar uma folha de cálculo.
Superior/Inferior, Empurrar/Puxar/Pernas, Corpo inteiro ou o teu próprio modelo — de dois a seis dias de treino por semana.
Todo o registo funciona sem rede. Sem conta e sem barreira de início de sessão entre ti e o teu diário de treino.
Deixa o telemóvel no saco. Regista séries a partir do pulso, acompanha a frequência cardíaca e as calorias e guarda o treino na Apple Saúde.
O registo essencial funciona totalmente offline. Se usares o iCloud, o teu histórico de treino sincroniza em privado através do teu próprio ID Apple com o CloudKit — nunca guardamos uma cópia do teu diário nos nossos servidores. Não há conta para criar nem feed social.
Começa um treino no Apple Watch, regista cada série à medida que avanças e vê a frequência cardíaca e a energia ativa em direto. Termina a sessão e o GymFactor escreve automaticamente um treino de força na Apple Saúde.
O GymFactor é gratuito para registar, planear e acompanhar. O Pro acrescenta as funcionalidades que dependem de processamento mais pesado.
Sim. Registar treinos, criar um programa, a memória da sessão anterior, os gráficos de progressão, os widgets e a app do Apple Watch são todos gratuitos. O GymFactor Pro é uma subscrição opcional que acrescenta a leitura de discos com IA e futuras funcionalidades Pro, vendida através da App Store.
Abre o GymFactor junto ao rack e a sessão de hoje já lá está — cada exercício mostra a carga, as repetições e as séries que fizeste da última vez. Toca para registar cada série à medida que avanças, descansa com o temporizador integrado e termina. O teu registo constrói-se sozinho, sem escrever de raiz e sem folhas de cálculo.
Sim. Responde a cerca de catorze perguntas rápidas — objetivo, experiência, dias por semana, equipamento disponível — e o GymFactor escolhe uma divisão de treino (Superior/Inferior, Empurrar/Puxar/Pernas, Corpo inteiro ou a sua própria escolha) e cria a rotina. Depois podes trocar, acrescentar ou remover qualquer exercício.
Cada exercício transporta a tua última série de trabalho e sugere o objetivo seguinte, para saberes sempre se deves acrescentar carga, acrescentar repetições ou repetir. Uma pontuação de força e os gráficos por exercício mostram se as tuas cargas estão mesmo a subir ao longo de semanas e meses.
Sim. O GymFactor funciona como convidado no teu dispositivo, sem registo. Todo o registo, os programas, a memória da sessão anterior e a progressão funcionam totalmente offline — podes abri-lo num ginásio na cave sem rede. A rede só é usada para funcionalidades opcionais como a leitura com IA, a sincronização com o iCloud e as compras.
Sim. Começa um treino no Apple Watch, regista cada série a partir do pulso e vê a frequência cardíaca e a energia ativa em direto. Ao terminares a sessão, o GymFactor escreve automaticamente um treino de força na Apple Saúde.
Não há feed social, nem anúncios, nem conta. É um registo de ginásio focado: o treino de hoje, as cargas da sessão anterior, um temporizador de descanso e progressão que dá para ler. O teu histórico fica nos teus dispositivos e sincroniza em privado através da tua própria conta iCloud, se quiseres.
A fotografia que tiras aos teus discos ou halteres é enviada para um serviço de processamento para estimar a carga e não é guardada na tua base de dados de treinos. Confirmas sempre a carga antes de ser registada. Consulta a Política de Privacidade para mais detalhes.
O acesso à Saúde é opcional e só lê o que permitires — peso, altura, data de nascimento e sexo, além da frequência cardíaca e da energia no Apple Watch. Nunca é usado para publicidade nem vendido.
iPhone e Apple Watch. Hoje a app é só para iOS; uma versão para Android está em desenvolvimento.
Transferência gratuita. Cria o teu programa de treino em dois minutos e regista hoje a tua primeira série.
