Do criador de rotinas ao contador de repetições e aos gráficos de progressão, o GymFactor cobre o ciclo inteiro: planear a sessão, registar cada série, ver a tendência. Responde a cerca de catorze perguntas rápidas e estarás a registar o teu primeiro treino em menos de dois minutos.
Define o teu objetivo, a tua experiência, o horário semanal e o equipamento. O GymFactor escolhe a divisão — Superior/Inferior, Empurrar/Puxar/Pernas ou Corpo inteiro — e cria uma rotina que podes editar a qualquer momento.
Cada exercício mostra a carga, as repetições e as séries que registaste da última vez, mais o objetivo seguinte — nunca mais folheias um caderno à procura da tua carga de trabalho.
Uma pontuação de força, linhas de tendência por exercício, volume semanal de treino e um mapa de atividade que marca os dias treinados, de recuperação, saltados e falhados.
Aponta a câmara à barra carregada ou aos halteres e o GymFactor lê a carga. Confirmas antes de ser registada.
Os widgets mostram os exercícios de hoje e deixam-te registar a série seguinte sem abrir a app.
Inglês, árabe, alemão, espanhol, francês, português, italiano, russo, japonês, chinês tradicional, hindi, bengali e urdu.
Começa um treino no Apple Watch, regista cada série à medida que avanças e vê a frequência cardíaca e a energia ativa em direto. Termina a sessão e o GymFactor escreve automaticamente um treino de força na Apple Saúde.
O GymFactor é gratuito para registar, planear e acompanhar. O Pro acrescenta as funcionalidades que dependem de processamento mais pesado.
Transferência gratuita. Cria o teu programa de treino em dois minutos e regista hoje a tua primeira série.
