Un programa creado en torno a tu objetivo
Define tu objetivo, tu experiencia, tu horario semanal y tu equipamiento. GymFactor elige la división —Torso/Pierna, Empuje/Tirón/Pierna o Cuerpo completo— y crea una rutina que puedes editar cuando quieras.
Registro de entrenamientos · iPhone y Apple WatchEntrena. Registra.
Entrena. Registra.
Progresa.
GymFactor es una app para registrar entrenamientos que crea tu programa de entrenamiento, recuerda cada serie, repetición y peso de la última vez y convierte cada sesión de gimnasio en un progreso que puedes ver: totalmente sin conexión, sin cuenta y sin feed.
Gratis. GymFactor Pro desbloquea el escaneo de discos y más.
- La sesión de hoy, ya montadaAbre GymFactor junto al rack y el entrenamiento te está esperando: ejercicios, series y los pesos de trabajo de la última vez ya rellenados.
- Registra una serie con un toqueEl peso y las repeticiones vienen rellenados de la sesión anterior. Ajústalos si hace falta, toca una vez y la serie queda guardada.
- El descanso se cronometra soloEntre series corre una cuenta atrás guiada, así vuelves a la barra a tiempo en lugar de cuando levantas la vista.
- El progreso se construye soloCada serie registrada alimenta una puntuación de fuerza, líneas de tendencia por ejercicio, el volumen semanal y un mapa de calor de entrenamiento.
Local primero, por diseño
Tus entrenamientos se quedan en tus dispositivos
El registro básico funciona totalmente sin conexión. Si usas iCloud, tu historial de entrenamiento se sincroniza en privado a través de tu propio Apple ID con CloudKit: nunca guardamos una copia de tu diario en nuestros servidores. No hay cuenta que crear ni feed social.
0cuentas que crear
<2 minhasta tu primera serie
100 %del registro funciona sin conexión
13idiomas disponibles
- Seguimiento sin conexión — abre la app en un gimnasio en un sótano y todo funciona
- Sincronización privada con iCloud — tu Apple ID, tus datos, opcional
- Apple Salud — importa peso y altura y devuelve los entrenamientos del Watch
- Sin anuncios ni rastreo publicitario — los datos de salud nunca se venden
Qué es GymFactor
Un registro de gimnasio creado para una sola tarea: anotar
La mayoría de las apps de entrenamiento entierran el registro bajo feeds, rachas y anuncios. GymFactor es lo contrario. Ábrela junto al rack y el entrenamiento de hoy ya está ahí, con tus últimos pesos de trabajo rellenados. Toca para anotar cada serie, descansa con el temporizador integrado y vete.
- Barra y mancuernas
- Nuevo en el gimnasio
- Cualquier división, cualquier horario
- Gimnasios en casa y en el garaje
- Apple Watch primero
Funciones
Todo lo que un registro de entrenamiento debería hacer
Del creador de rutinas al contador de repeticiones y las gráficas de progreso, GymFactor cubre el ciclo entero: planificar la sesión, anotar cada serie, ver la tendencia. Responde unas catorce preguntas rápidas y estarás registrando tu primer entrenamiento en menos de dos minutos.
Ver todas las funciones →Memoria de la sesión anterior
Cada ejercicio muestra el peso, las repeticiones y las series que anotaste la última vez, además del siguiente objetivo, así que nunca buscas tu peso de trabajo en una libreta.
Un progreso que de verdad se lee
Una puntuación de fuerza, líneas de tendencia por ejercicio, volumen semanal de entrenamiento y un mapa de actividad que marca los días entrenados, de descanso, saltados y perdidos.
App complementaria
Registra entrenamientos desde la muñeca
Empieza un entrenamiento en el Apple Watch, anota cada serie sobre la marcha y consulta las pulsaciones y la energía activa en directo. Termina la sesión y GymFactor guarda automáticamente un entrenamiento de fuerza en Apple Salud.
Anota cada serie desde la muñeca
Toda tu rutina a un toque
Pulsaciones y consumo, en directo
Descanso guiado entre cada serie
Artículos
Notas de entrenamiento de GymFactor
Consejos sobre registro, programación y sobrecarga progresiva, además de novedades del equipo de GymFactor.
Artículos →
How to log your first workout in GymFactor
From fourteen quick questions to your first logged set in under two minutes — a walkthrough of your first session.
Leer más →Registrar entrenamientos, resuelto
¿GymFactor es una app gratuita para registrar entrenamientos?
Sí. Registrar entrenamientos, crear un programa, la memoria de la sesión anterior, las gráficas de progreso, los widgets y la app del Apple Watch son gratis. GymFactor Pro es una suscripción opcional que añade el escaneo de discos con IA y futuras funciones Pro, y se vende a través del App Store.
¿Cuál es la mejor forma de registrar un entrenamiento en el gimnasio?
Abre GymFactor junto al rack y la sesión de hoy ya está ahí: cada ejercicio muestra el peso, las repeticiones y las series que hiciste la última vez. Toca para anotar cada serie sobre la marcha, descansa con el temporizador integrado y termina. Tu diario se construye solo, sin escribir desde cero y sin hojas de cálculo.
¿GymFactor me crea un programa de entrenamiento?
Sí. Responde unas catorce preguntas rápidas —objetivo, experiencia, días por semana, equipamiento disponible— y GymFactor elige una división (Torso/Pierna, Empuje/Tirón/Pierna, Cuerpo completo o su propia elección) y crea la rutina. Después puedes cambiar, añadir o quitar cualquier ejercicio.
¿Cómo ayuda GymFactor con la sobrecarga progresiva?
Cada ejercicio arrastra tu última serie de trabajo y sugiere el siguiente objetivo, así siempre sabes si toca subir peso, sumar repeticiones o repetir. Una puntuación de fuerza y las gráficas por ejercicio muestran si tus levantamientos suben de verdad con las semanas y los meses.
¿Puedo registrar entrenamientos sin conexión y sin cuenta?
Sí. GymFactor funciona como invitado en tu dispositivo, sin registro. Todo el registro, los programas, la memoria de la sesión anterior y el progreso funcionan totalmente sin conexión: puedes abrirla en un gimnasio en un sótano sin cobertura. La red solo se usa para funciones opcionales como el escaneo con IA, la sincronización con iCloud y las compras.
¿Puedo anotar series desde un Apple Watch?
Sí. Empieza un entrenamiento en el Apple Watch, anota cada serie desde la muñeca y consulta las pulsaciones y la energía activa en directo. Al terminar la sesión, GymFactor guarda automáticamente un entrenamiento de fuerza en Apple Salud.
¿En qué se diferencia GymFactor de otras apps de entrenamiento?
No hay feed social, ni anuncios, ni cuenta. Es un registro de gimnasio centrado: el entrenamiento de hoy, los pesos de la última sesión, un temporizador de descanso y un progreso que se lee. Tu historial se queda en tus dispositivos y se sincroniza en privado con tu propia cuenta de iCloud si tú quieres.
¿Qué hace el escaneo con IA con mis fotos?
La foto que haces de tus discos o mancuernas se envía a un servicio de procesamiento para estimar el peso y no se guarda en tu base de datos de entrenamientos. Siempre confirmas el peso antes de que se registre. Consulta la Política de privacidad para más detalles.
¿Están seguros mis datos de Apple Salud?
El acceso a Salud es opcional y solo lee lo que tú permitas: peso, altura, fecha de nacimiento y sexo, además de las pulsaciones y la energía en el Apple Watch. Nunca se usa para publicidad ni se vende.
¿Qué dispositivos admite GymFactor?
iPhone y Apple Watch a través de la App Store, y teléfonos Android a través de Google Play.
Empieza tu próxima sesión con GymFactor
Descarga gratuita. Crea tu programa de entrenamiento en dos minutos y anota hoy tu primera serie.