আপনার লক্ষ্য ঘিরে সাজানো প্রোগ্রাম
আপনার লক্ষ্য, ট্রেনিংয়ের অভিজ্ঞতা, সাপ্তাহিক সময় আর সরঞ্জাম ঠিক করুন। GymFactor স্প্লিট বেছে নেয় — আপার/লোয়ার, পুশ/পুল/লেগস, বা ফুল বডি — আর এমন রুটিন বানায় যা যেকোনো সময় বদলানো যায়।
বৈশিষ্ট্য
একটি ওয়ার্কআউট লগের যা যা করা উচিত
রুটিন তৈরি থেকে রেপ গোনা, আর অগ্রগতির চার্ট পর্যন্ত — GymFactor পুরো চক্রটাই সামলায়: সেশন সাজান, প্রতিটি সেট লিখুন, প্রবণতা দেখুন। প্রায় চোদ্দোটি ছোট প্রশ্নের উত্তর দিন, দুই মিনিটেরও কমে প্রথম ওয়ার্কআউট লেখা শুরু করুন।
আগের সেশনের স্মৃতি
প্রতিটি ব্যায়ামে গতবারের ওজন, রেপ আর সেট দেখা যায়, সঙ্গে পরের লক্ষ্যও — ওয়ার্কিং ওজন খুঁজতে আর খাতা উল্টাতে হবে না।
সত্যিই পড়া যায় এমন অগ্রগতি
একটি শক্তির স্কোর, প্রতিটি ব্যায়ামের প্রবণতা-রেখা, সাপ্তাহিক ট্রেনিং ভলিউম আর একটি অ্যাক্টিভিটি হিটম্যাপ যা ট্রেনিং, রিকভারি, বাদ দেওয়া আর ফেলে আসা দিনগুলো চিহ্নিত করে।
AI প্লেট স্ক্যান
ক্যামেরা ভরা বারবেল বা ডাম্বেলের দিকে ধরুন, GymFactor ওজন পড়ে নেবে। লেখার আগে আপনিই নিশ্চিত করেন।
হোম ও লক স্ক্রিন থেকেই লিখুন
উইজেট আজকের ব্যায়াম দেখায় আর অ্যাপ না খুলেই পরের সেট লিখতে দেয়।
১৩টি ভাষা
ইংরেজি, আরবি, জার্মান, স্প্যানিশ, ফরাসি, পর্তুগিজ, ইতালীয়, রুশ, জাপানি, প্রথাগত চীনা, হিন্দি, বাংলা ও উর্দু।
সঙ্গী অ্যাপ
কব্জি থেকেই ওয়ার্কআউট লিখুন
Apple Watch-এ ওয়ার্কআউট শুরু করুন, এগোনোর সঙ্গে সঙ্গে প্রতিটি সেট লিখুন, আর হার্ট রেট ও অ্যাক্টিভ এনার্জি সরাসরি দেখুন। সেশন শেষ করলেই GymFactor নিজে থেকে একটি শক্তি-ট্রেনিং ওয়ার্কআউট Apple Health-এ লিখে দেয়।
প্রতিটি সেট কব্জি থেকে লিখুন
পুরো রুটিন, এক ট্যাপ দূরে
হার্ট রেট আর খরচ, সরাসরি
প্রতিটি সেটের ফাঁকে নির্দেশিত বিশ্রাম
‹
বেঞ্চ প্রেসগতবার · ৮ × ৬০ কেজি
ওজন62.5kg
–+
রেপ8
–+
সেট লিখুন
IDইনক্লাইন DB প্রেসBPবেঞ্চ প্রেসCFকেব্ল ফ্লাই
18:24:06201 অ্যাক্টিভ kcal142 ♥
বিশ্রাম1:05এড়িয়ে যান
GymFactor Pro
বাড়তি সুবিধাগুলো খুলুন
GymFactor-এ লেখা, পরিকল্পনা আর অগ্রগতি দেখা বিনামূল্যে। Pro সেইসব সুবিধা যোগ করে যেগুলোর জন্য ভারী প্রক্রিয়াকরণ লাগে।
- AI দিয়ে প্লেট ও ডাম্বেল স্ক্যান
- প্রতিদিনের স্ক্যানের সীমা বেশি
- আরও আসছে — একটি সাবস্ক্রিপশন, ভবিষ্যতের সব Pro সুবিধা
পরের সেশনটি শুরু করুন GymFactor দিয়ে
ডাউনলোড বিনামূল্যে। দুই মিনিটে ট্রেনিং প্রোগ্রাম সাজান আর আজই প্রথম সেটটি লিখে ফেলুন।